Шавасана - это поза трупа в йоге, которая помогает отключиться от внешнего мира, сосредоточиться на ощущениях внутри себя и расслабиться. После тренировки важно выполнить шавасану, чтобы активизировать восстановительные процессы в организме. В статье также рассказывается о вегетативной нервной системе и ее режимах в ответ на стресс.